양치질 3.3.3법칙이 오히려 이를 상하게 할 수 있다?
양치질 3.3.3법칙은 누구나 기억하고 계실 거예요. 양치질 3.3.3법칙?? 하루 3번 양치질 하기, 식사 후 3분 이내 양치질 하기, 3분 이상 양치질 하기 대부분 이 법칙을 알고 있어 지키려고 노력하고 있죠? 333법칙은 일반적으로 치아관리를 하라고 하는 지침서라고 볼 수 있는데요. 무조건적으로 이 법칙을 따라 한다고 치아관리가 다 되는 게 아니라고 해요. 오히려 이를 상하게 할 수 있어요. ■하루에 3번 양치질하기? 아침저녁 저녁으로 식사 후 3번 하는 게 좋다고 하는 법칙인데요. 양치질은 뭔가를 섭취했을 때 무조건 하는 게 좋아요. 요즘엔 식사 후 간식, 커피 등 다양하게 식사 중간마다 접하게 되잖아요. 그러면 양치질을 하면 좋긴 한데 여건이 안되면 물로 입안을 헹궈내는 게 좋아요. 특히 일어난..